Custom Search

วันเสาร์ที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2552

สุขภาพใจ




****สุขภาพดีโดยไม่ต้องพึ่งยา
การรักษาสุขภาพให้ดีได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งยาทำได้ไม่ยาก
ครับ ศาสนาพุทธได้บอกไว้ว่า “ใจเป็นประธาน” ทุกอย่างขึ้นอยู่กับใจ
ความสำคัญของการเจ็บป่วยหรือ แข็งแรง ของร่างกายนั้น ขึ้นอยู่กับ
ใจของเราทั้งสิ้น
***ทุกข์อันเกิดจากใจนั้นหายยากถ้าไม่แก้ด้วยใจ ก็เหมือนเกลือจิ่ม
เกลือ นั้นล่ะครับ เมือเกิดจากใจก็ใช้ใจรักษาอาการนั้น ๆ เช่น
**ความอยากได้ใคร่มี ก็คือการไม่รู้จักพอ เมื่อไม่รู้จักพอก็จะ
ไขว้คว้าให้ได้มา ถ้าไม่ได้ก็เกิดทุกข์ ทางแก้คือให้ปล่อยวาง
เสียบ้าง พอใจในสิ่งที่เรามี เราเป็น
**เค้าว่าถ้าป่วยไข้สามาเหตุส่วนใหญ่จะมาจาก “ใจ” จิตใจที่
เร้าร้อน ก็จะทำให้ร่างกายกระวลกระวาย ถ้าจิตใจไม่สงบ
ก็ทำให้การทำงานมีปัญหา เกิดอาการท้อแท้ ผลที่ตามมาคือ
โรคแทรกซ้อน จิตใจที่หงุดหงิดง่าย ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายไม่ได้
พักผ่อน เพราะต้องคอยระแวงและต้องคอยจับผิดอยู่ร่ำไป
**ที่ว่าร่างเป็น รถ ใจ เป็นคนขับ นั้นเปรียบเทียบได้เห็นชัดมาก
ถ้าคนขับ (ใจ)ใจร้อน ร่างกายก็พลอยฟ้าพลอยฝนไปด้วย
ถ้าคนขับ (ใจ)ใจเย็น ร่างกายก็พลอยสบายไปด้วย
รถอยู่ได้นาน ใจก็อาศัยอยู่ได้นาน
*****ใจก้บกาย ก็เหมือนนายกับบ่าว ต่างกัน ไม่เหมือนกัน แต่ต้องอยู่
ด้วยกัน จนมองไม่ออกว่า สองสิ่งนี้ต่างกัน ถ้าร่างกายเจ็บป่วย แต่
ใจเราเข้มแข็ง ร่างกายก็จะหายจากอาการเจ็บได้เร็ว แต่ในทางตรง
กันข้าม ถ้าร่างใจเราอ่อนแอ ร่างกายยิ่งไม่ต้องพูดถึง ให้แข็งแรง
เพียงได้ ก็ยืนอยู่ได้ไม่นาน เหมือนต้นไม้ใหญ่ผุกร่อนอยู่ด้านใน
อีกไม่นานก็ต้องล้มลง
***ดังนั้น(ใจ)ก็คือยาที่มีมากับร่างกายเราแต่เกิด ใช้ให้เป็น
ดูให้เข้าใจ ฝึกให้แข็งแรง ใช้อย่างเหมาะสม ก็จะได้รับประโยชน์
อย่างที่คุณคาดไม่ถึง
****อารมณ์ร้อน ใช้ใจเป็นน้ำดับไฟในใจไปซะ
****มีความโกรธเป็นกำลัง ก็ใช้ใจเป็นลมพัดเอาความโกรธที่เผาผลาญ
อยู่ออกไป
****อยากได้ใคร่มี ก็ให้ใจเป็นตาสำรวจตัวเองว่าได้ทำอย่างเต็มแล้ว
หรือยัง ถ้ายังก็รีบทำ ถ้าอยากมีต้องหาเอา
****ความอิจฉา ฆ่าคนได้คุณว่าม๊ะ คนอิจฉา มักนอนไม่หลับ
คิดมาก สมองไม่เคยว่าง ขวางตาไปซะทุกอย่าง ถ้าอยากหาย
ก็ให้เจริญสมาธิให้มาก ๆ ปล่อยให้ทุกอย่างเหมือนกับสายลม
ที่พัดมาแล้วก็พัดไป ทำใจให้รู้ว่าเรากำลังคิดอะไร ตามให้
รู้แล้ว ตัดมันทิ้งไปซะ
****หวังว่านี่คงเป็นยารักษาที่ดีให้กับผู้ที่ยังคิดไม่ตกว่า
จะทำอย่างไรกับชีวิต จำไว้ว่า ใจ สงบ ร่างกายก็สบาย
ใจ ไม่สงบ ร่างกายก็ร้อน บ่ สบาย
***แล้วพบกันใหม่ครับสวัสดี

เทคโนโลยีกับโลกยุคดิจิตอล

Signup to AlertPay today

เปิดบัญชีออนไลน์เพียงแค่ใช้ email ก็สามารถเปิดใช้ AlertPay ได้แล้วครับ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย